পেটের মেদ কমানোর সহজ
দৈনন্দিন স্বাস্থ্য
rupoma.com

পেটের মেদ কমানোর সহজ ও কার্যকর ৬ ধরণের ব্যায়াম !

পেটের মেদ ফিটনেসের অন্তরায়, অনেকেরই দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পেট বেশি মেদবহুল হয়। ফিটনেসের পুরো কার্যক্রমটিই তখন ভন্ডুল হয়ে যেতে পারে। আবার অনেক সময় খাদ্য

Read More »
ফর্সা হওয়ার সবচেয়ে
ত্বক
rupoma.com

ফর্সা হওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়

যুগে যুগে মানুষ নিজের সৌন্দর্য নিয়ে ভেবেছে। নিজেকে যাতে অন্যের কাছে আরও বেশি আকর্ষণীয় করে তোলা যায়, সেজন্য চেষ্টার ত্রুটি রাখেন না সৌন্দর্য পিপাসু পুরুষ

Read More »
নাক ডাকা সমস্যা
জীবন সংসার
rupoma.com

নাক ডাকা সমস্যা দূর করার সহজ কিছু উপায়

কারও নাক ডাকছে। রাতের নীরবতা ভেঙে বিচিত্র স্বরে বিচিত্র লয়ে সে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনো কমছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা বন্ধ

Read More »