• প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • দৈনন্দিন সাজগোজ
  • জীবন সংসার
  • দৈনন্দিন স্বাস্থ্য
  • বিবিধ
Saturday, January 16, 2021
rupoma.com
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
    • All
    • চুল
    • ত্বক
    • প্রসাধনী
    • মেকআপ
    চুলের ডগা ফেটে খানখান

    চুলের ডগা ফেটে খানখান! সমাধানের উপায় হাতের কাছেই

    আর নয় চুল পড়ার দুশ্চিন্তা

    আর নয় চুল পড়ার দুশ্চিন্তা? সহজ ঘরোয়া সমাধান হাতের মুঠোয়

    জাফরানে

    চুল পড়ে যাচ্ছে? জাফরানের গুণে ফিরিয়ে আনুন চুলের স্বাস্থ্য

    টমেটো ফেসিয়াল করুন

    টমেটো ফেসিয়াল করুন একমাস আর পান দাগহীন ত্বক

  • দৈনন্দিন সাজগোজ
    মেকাপে সেজে উঠুন নীল আইলাইনারের বাহারে

    মেকাপে সেজে উঠুন নীল আইলাইনারের বাহারে

    ফাগুনের প্রথম দিনে

    কেমন হবে ফাগুনের সাজ

    ভুরু প্লাক করা কি চোখের জন্য ভালো

    ভুরু প্লাক করা কি চোখের জন্য ভালো? কতবার করা উচিত বছরে

    শীতের সাজ কেমন হবে

    শীতের সাজ কেমন হবে জেনে নিন

  • জীবন সংসার
    যৌ ন জীবনে কম আগ্রহী হয়

    যৌ’ন জীবনে আগ্রহ নেই! আপনি কি প্রি-ম্যাচিওর? জানুন আসল তথ্য

    আপনার যৌন জীবন

    আপনি জানেন কি? আপনি কীভাবে মোবাইল ঘাঁটেন তার উপরেই নির্ভর করে আপনার যৌ’ন জীবন!

    চুমু খাওয়ার সাতটি উপকারিতা

    চু’মু খাওয়ার সাতটি উপকারিতা, জেনে রাখুন আপনিও

    ভদ্র মেয়েরা সর্বপ্রথম তাদের পোশাক নিয়ে

    ভদ্র মেয়ে চিনে রাখার ৮টি কৌশল

  • দৈনন্দিন স্বাস্থ্য
    Urinary Tract Infections

    Urinary Tract Infections: সমস্যা কমবে এই ৬ প্রাকৃতিক উপায়ে

    মুখের ঘা কোন মারাত্মক রোগ

    মুখের ঘা কোন মারাত্মক রোগ নয়

    অসুরক্ষিত যৌন

    অসুরক্ষিত যৌ’ন সংসর্গ থেকে সাবধান! তা নানা রোগের কারণ হতে পারে

    কী কী উপসর্গ দেখা দেয়

    জন্ডিস কেন হয়? জন্ডিস হলে ওষুধ খাওয়া ছাড়াও কী কী করণীয়

  • বিবিধ
    সেক্স টয় বা যৌন খেলনা বিষয়ে অদ্ভূত ৯টি তথ্য

    যৌ’ন খেলনা সম্পর্কে অদ্ভূত সব তথ্য

    যৌন আসক্তি বলে কি সত্যিই কিছু আছে

    যৌ’ন আসক্তি বলে কি সত্যিই কিছু আছে?

    পুরুষ পছন্দ বাংলাদেশের মেয়েদের

    কী ধরণের পুরুষ পছন্দ বাংলাদেশের মেয়েদের?

    নারী যদি পুরুষকে যৌনমিলনে বাধ্য করে

    নারী যদি পুরুষকে সে’ক্স করতে বাধ্য করে – তাকে কি ধর্ষণ বলা যায়?

Shop
No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
    • All
    • চুল
    • ত্বক
    • প্রসাধনী
    • মেকআপ
    চুলের ডগা ফেটে খানখান

    চুলের ডগা ফেটে খানখান! সমাধানের উপায় হাতের কাছেই

    আর নয় চুল পড়ার দুশ্চিন্তা

    আর নয় চুল পড়ার দুশ্চিন্তা? সহজ ঘরোয়া সমাধান হাতের মুঠোয়

    জাফরানে

    চুল পড়ে যাচ্ছে? জাফরানের গুণে ফিরিয়ে আনুন চুলের স্বাস্থ্য

    টমেটো ফেসিয়াল করুন

    টমেটো ফেসিয়াল করুন একমাস আর পান দাগহীন ত্বক

  • দৈনন্দিন সাজগোজ
    মেকাপে সেজে উঠুন নীল আইলাইনারের বাহারে

    মেকাপে সেজে উঠুন নীল আইলাইনারের বাহারে

    ফাগুনের প্রথম দিনে

    কেমন হবে ফাগুনের সাজ

    ভুরু প্লাক করা কি চোখের জন্য ভালো

    ভুরু প্লাক করা কি চোখের জন্য ভালো? কতবার করা উচিত বছরে

    শীতের সাজ কেমন হবে

    শীতের সাজ কেমন হবে জেনে নিন

  • জীবন সংসার
    যৌ ন জীবনে কম আগ্রহী হয়

    যৌ’ন জীবনে আগ্রহ নেই! আপনি কি প্রি-ম্যাচিওর? জানুন আসল তথ্য

    আপনার যৌন জীবন

    আপনি জানেন কি? আপনি কীভাবে মোবাইল ঘাঁটেন তার উপরেই নির্ভর করে আপনার যৌ’ন জীবন!

    চুমু খাওয়ার সাতটি উপকারিতা

    চু’মু খাওয়ার সাতটি উপকারিতা, জেনে রাখুন আপনিও

    ভদ্র মেয়েরা সর্বপ্রথম তাদের পোশাক নিয়ে

    ভদ্র মেয়ে চিনে রাখার ৮টি কৌশল

  • দৈনন্দিন স্বাস্থ্য
    Urinary Tract Infections

    Urinary Tract Infections: সমস্যা কমবে এই ৬ প্রাকৃতিক উপায়ে

    মুখের ঘা কোন মারাত্মক রোগ

    মুখের ঘা কোন মারাত্মক রোগ নয়

    অসুরক্ষিত যৌন

    অসুরক্ষিত যৌ’ন সংসর্গ থেকে সাবধান! তা নানা রোগের কারণ হতে পারে

    কী কী উপসর্গ দেখা দেয়

    জন্ডিস কেন হয়? জন্ডিস হলে ওষুধ খাওয়া ছাড়াও কী কী করণীয়

  • বিবিধ
    সেক্স টয় বা যৌন খেলনা বিষয়ে অদ্ভূত ৯টি তথ্য

    যৌ’ন খেলনা সম্পর্কে অদ্ভূত সব তথ্য

    যৌন আসক্তি বলে কি সত্যিই কিছু আছে

    যৌ’ন আসক্তি বলে কি সত্যিই কিছু আছে?

    পুরুষ পছন্দ বাংলাদেশের মেয়েদের

    কী ধরণের পুরুষ পছন্দ বাংলাদেশের মেয়েদের?

    নারী যদি পুরুষকে যৌনমিলনে বাধ্য করে

    নারী যদি পুরুষকে সে’ক্স করতে বাধ্য করে – তাকে কি ধর্ষণ বলা যায়?

No Result
View All Result
rupoma.com
No Result
View All Result
Home দৈনন্দিন সাজগোজ

দেহের গড়ন বুঝে জুতা

April 8, 2018
in দৈনন্দিন সাজগোজ
0 0
0
দেহের গড়ন বুঝে জুতা নির্বাচন

দেহের গড়ন বুঝে জুতা নির্বাচন। ফটো ক্রেডিট : কালেরকন্ঠ

42
SHARES
579
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

মানুষ স্বভাবগত ভাবেই সৌন্দর্য প্রিয়। তাই সবাই নিজেকে সবসময় সুন্দরভাবে উপস্থাপনের জন্য সুন্দর ও আকর্ষনীয় পোষাক নির্বাচন করার চেষ্টা করে থাকে। আর মেয়েরা কেনাকাটার ক্ষেত্রে একটু বেশি সময় নেয় কারণ নিজেকে মানায় এমন সবথেকে আকর্ষনীয় পোষাকটাই কিনতে চায়। কিন্তু অনেকেই হয়তো পোষাকের সাথে মিলিয়ে জুতা কিনে পরে সেই জুতা না পরেই রেখে দিতে হয়। কারণ জুতাটি পরতে সাচ্ছন্দ্যবোধ হচ্ছে না। আর তাই জুতা নির্বাচনের সময় কিছু বিষয় আপনাকে মাথায় রাখতে হবে। বয়স, উচ্চতা, দেহের গড়ন, ত্বকের রং বুঝে জুতা নির্বাচন করুন।

বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী যদি আপনার ওজন বেশি হয় তাহলে সবসময় উঁচু হিল পরিহার করার চেষ্টা করুন। আপনার দীর্ঘ সময়ের জন্য উচু হিল পরে থাকা উচিত হবে না। তারপরও যদি আপনাকে পোষাক ও পরিবেশের সাথে মানিয়ে উঁচু হিল পরতে হয় তাহলে খেয়াল রাখুন সেটা যেন দীর্ঘ সময়ের জন্য না হয়। কারণ দীর্ঘ সময় উঁচু হিল পরলে কোমড় ও পায়ে ব্যথা, পায়ের পাতাতেও ব্যথা হতে পারে। তাই এসবক্ষেত্রে হাই হিলের পরিবর্তে সবসময় ব্যালেন্স হিল ব্যবহার করুন। ব্যালেন্স হিলের সামনে ও পেছনের সোলের উচ্চতা সমান থাকায় এ হিল দীর্ঘ সময় যাবৎ পরলেও পায়ে ব্যাথা হওয়ার সম্ভাবনা তুলনামূলক অনেক কম থাকে।

আরোপড়ুন

মেকাপে সেজে উঠুন নীল আইলাইনারের বাহারে

কেমন হবে ফাগুনের সাজ

ভুরু প্লাক করা কি চোখের জন্য ভালো? কতবার করা উচিত বছরে

আপনাকে কি বেশিক্ষণ দাড়িয়ে থাকতে হবে? তাহলে এক্ষেত্রে ব্যালেন্স হিলের থেকেও ফ্লাট জুতা আপনাকে বেশি আরাম দেবে। কারণ দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে সম্পূর্ণ দেহের ওজন পড়বে আপনার মেরুদন্ডের উপর। যার ফলে কোমর, হাটু ও পায়ের গোড়ালীতে ব্যাথা হতে পারে। যাদের ওজন তুলনামূলক বেশি তারা ফ্ল্যাট জুতা বা ব্যালেন্স হিল ব্যবহার করলে তাদের লিগামেন্ট ইনজুরীর সম্ভাবনা কম থাকে।

অপরদিকে বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কম হলে আপনি যে হাই হিল পরে আরামে চলাফেরা করতে পাবেন তা ঠিক নয়। আপনারও পায়ে ব্যাথা হতে পারে দীর্ঘক্ষণ হাই হিল পরে থাকলে। তবে বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন সম্পন্নরা হাই হিল পরতে পারবেন। তারপরও দীর্ঘ সময়ের জন্য হলে অবশ্যই ব্যালেন্স বা ফ্লাট হিল ব্যবহার করুন।

বড় কোন অপারেশনের পরে (বিশেষ করে পেট, কোমর ও পায়ের অপারেশন), গর্ভাবস্থায় বা সন্তান জন্মদানের পরে ফ্লাট জুটা ব্যবহার করুন। মেনোপোজ (মাসিক ঋতুসাব চিরতরে বন্ধ হওয়া) হবার পরে মহিলাদের দেহে আয়রনের ঘাটতি হতে থাকে যার ফলে হাড় দূর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। এই সময়ে হাই হিলের পরিবর্তে ব্যালেন্স হিল বা ফ্ল্যাট জুতাই শ্রেয়। ছোটদের ক্ষেত্রেও ফ্ল্যাট জুতা সর্বাপেক্ষা উৎকৃষ্ট। কারণ ছোটদের পায়ের হাড়গুলো তুলনামূলক দূর্বল থাকে যার ফলে হাই হিল পরলে তাদের পায়ে ব্যাথা হতে পারে।

স্মার্টনেস বজায় রাখার জন্য হাই হিল কিছু কিছু পরিবেশে ভীষণ জরুরী। এক্ষত্রে আপনাকে যদি হাই হিল পরতেই হয় তাহলে নিয়মিত ব্যায়াম করে ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন। তাই নিজের বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী দেহের গঠন বুঝে খাদ্যাভাস ও ব্যায়াম করুন।

Related Posts

মেকাপে সেজে উঠুন নীল আইলাইনারের বাহারে
দৈনন্দিন সাজগোজ

মেকাপে সেজে উঠুন নীল আইলাইনারের বাহারে

by rupoma.com
1 year ago
ফাগুনের প্রথম দিনে
দৈনন্দিন সাজগোজ

কেমন হবে ফাগুনের সাজ

by rupoma.com
2 years ago
ভুরু প্লাক করা কি চোখের জন্য ভালো
দৈনন্দিন সাজগোজ

ভুরু প্লাক করা কি চোখের জন্য ভালো? কতবার করা উচিত বছরে

by rupoma.com
2 years ago
শীতের সাজ কেমন হবে
দৈনন্দিন সাজগোজ

শীতের সাজ কেমন হবে জেনে নিন

by rupoma.com
2 years ago
শীতে লং সোয়েটার
দৈনন্দিন সাজগোজ

শীতে লং সোয়েটার

by rupoma.com
2 years ago

Discussion about this post

Stay Connected

  • Trending
  • Comments
  • Latest
স্তন দ্রুত বড় করার সহজ উপায়

স্তন দ্রুত বড় করার সহজ উপায়

February 27, 2019
গোপনাঙ্গ সেভ করা

গোপনাঙ্গ থেকে লোম দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

February 14, 2019
গোপনাঙ্গের অবাঞ্ছিত চুল দূর করার উপায়

গোপনাঙ্গের অবাঞ্ছিত চুল দূর করার উপায়

February 14, 2019
মাসিক পেছানোর শ্রেষ্ঠ উপায়

মাসিক পেছানোর শ্রেষ্ঠ উপায়

February 26, 2019
চুলের ডগা ফেটে খানখান

চুলের ডগা ফেটে খানখান! সমাধানের উপায় হাতের কাছেই

0
দেহের গড়ন বুঝে জুতা নির্বাচন

দেহের গড়ন বুঝে জুতা

0
মেকআপ নির্বাচন

জেনে নিন কোন ত্বকে কি রকম মেক-আপ করবেন

0
গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ

গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করার সময় মেনে চলুন কয়েকটি সাধারণ নিয়ম

0
চুলের ডগা ফেটে খানখান

চুলের ডগা ফেটে খানখান! সমাধানের উপায় হাতের কাছেই

October 28, 2019
Urinary Tract Infections

Urinary Tract Infections: সমস্যা কমবে এই ৬ প্রাকৃতিক উপায়ে

October 28, 2019
যৌ ন জীবনে কম আগ্রহী হয়

যৌ’ন জীবনে আগ্রহ নেই! আপনি কি প্রি-ম্যাচিওর? জানুন আসল তথ্য

October 28, 2019
আপনার যৌন জীবন

আপনি জানেন কি? আপনি কীভাবে মোবাইল ঘাঁটেন তার উপরেই নির্ভর করে আপনার যৌ’ন জীবন!

October 28, 2019
rupoma.com

দৈনন্দিন জীবনের খুঁটিনাটি সমস্ত সমস্যার সমাধান পাবেন rupoma.com এ। রূপচর্চা থেকে শুরু করে সংসার, কর্মজীবন, ফ্যাশন, কেনাকাটা, বিনোদন সহ স্বাস্থ্য বিষয়ক পুরুষ এবং নারীদের বিভিন্ন ধরণের টিপস পেতে নিয়মিত ভিজিট করুন rupoma.com

rupoma.com

Categories

  • চুল
  • জীবন সংসার
  • ত্বক
  • দৈনন্দিন সাজগোজ
  • দৈনন্দিন স্বাস্থ্য
  • প্রসাধনী
  • বিবিধ
  • মেকআপ
  • রান্নাবান্না
  • রূপচর্চা
  • কপিরাইট
  • যোগাযোগ
  • Privacy Policy

© 2018-2019 rupoma.com All Right Reserve

No Result
View All Result
  • রূপচর্চা
  • সাজগোজ
  • সংসার
  • স্বাস্থ্য
  • প্রচ্ছদ
  • Shop

© 2018-2019 rupoma.com All Right Reserve

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy