সৌন্দর্য চর্চায় আলু

একটি সাধারণ সবজি, আলুর মধ্যে ত্বকের চর্চা ও সৌন্দর্যটা প্রদানের সমস্ত গুন্ আছে। কেবলমাত্র খাবার কাজে ব্যবহার না করে এর থেকে অনেক উপায়ে সুফল পাওয়া যায়। আপনাকে একটা আলু নিতে হবে ও তাকে বিভিন্ন ত্বকের চর্চা ও রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করতে হবে।

এই সব্জিটিতে পর্যাপ্ত পরিমান স্টার্চ থাকে তবে বেশিমাত্রায় তা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষ্যে ক্ষতিকর। কিন্তু আলুর মধ্যে বিভিন্ন ধরণের রূপ ও ত্বক চর্চার উপকারিতা আছে যা এমনকি না খেয়েও পাওয়া যায়।

ভারতবর্ষের প্রায় প্রতিটি রান্নাঘরে আলুর ব্যবহার হয়। আমরা অনেকেই জানি যে আলু আমাদের চোখের নিচের কালোদাগ নির্মূল করতে সাহায্য করে। অনেকেই আবার জানিনা এই আলু রূপ ও ত্বক দুয়ের জন্য উপকারী।আলু শ্যামলা রং প্রতিরত করে, দাগছোপ নিরাময় করে ও সৌন্দর্য ও ত্বকের সমস্যার মোকাবিলা করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক আলুর দ্বারা কিভাবে আমরা ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা করতে পারি।

আলুতে প্রধান উপাদান হিসাবে স্টার্চ থাকে। তার পাশাপাশি এতে পটাসিয়াম,ভিটামিন B6, ভিটামিন C থাকে।স্টার্চ ত্বকের ক্ষতি আটকায় ও ভিটামিন C অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে ত্বক পরিষ্কার করে।

আলুর দ্বারা ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা (Homemade beauty tips with potato)

১. একটি সতেজ আলু নিন ও তার খোসা ছাড়িয়ে তার রস বের করে নিন। এখন ১ টেবিলচামচ আলুররস, ২ টেবিলচামচ পাতিলেবুররস, ২ টেবিলচামচ মুলতানিমাটি নিন। মুখে ভালো করে এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করার পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।এটি আপনার মুখের দাগ পরিষ্কার করে ও নিশ্ছিদ্র ত্বক পাবেন।

২. একটি আলু নিয়ে তাকে পিষে নিন। এক টেবিলচামচ পেশা আলু নিয়ে তাতে একটেবিলচামচ পাতিলেবুররস যোগ করুন।এই মিশ্রণটি মুখে প্রয়োগ করুন। এটি মুখের দাগছোপ কমিয়ে শ্যামলাভাব দূর করে। ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখার পর ধুয়ে ফেলুন।

৩. দাগছোপ দূর করার জন্য আলু পিষে নিয়ে প্রয়োগ করুন। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এক মাস এই পদ্ধতি অবলম্বন করুন দাগছোপ নিরাময় করার জন্য।

৪. আলু সূর্যের ঝলসানি নিরাময় করে। আলুরটুকরো নিয়ে ৫ মিনিট ঝলসে যাওয়া অংশে প্রয়োগ করুন।তারপর থাকদা জল দিয়ে মুখও শরীর ধুয়ে নিন।

৫.একটি টেবিলচামচ আলু পিষে নিয়ে তাতে টকদই যোগ করুন। ভালোভাবে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে ৩০ মিনিট তা রেখে দিন। তারপর এই মিশ্রণটি মুখে লাগান। আলুতে থাকা ভিটামিন B6 মুখের বার্ধকতা আটকায়।

৬. এক টেবিলচামচ আলুর পেস্ট ও এক টেবিলচামচ মধু নিন। ১০-১৫ মিনিট এই মিশ্রণটি চোখের চারপাশে লাগিয়ে রাখুন। তারপর ভালো করে চোখ ধুয়ে ফেলুন। এটি চোখের কালোদাগ মিলিয়ে চোখকে ঠান্ডা রাখে ও জ্বালানি কম করে।

৭. এক টেবিলচামচ আলুররস নিয়ে ১ চামচ শশার রস যোগ করুন। সেই মিশ্রণে তুলো ডুবিয়ে মুখে ঘষুন। এটি সাভাবিক টোনার হিসাবে কাজেদেয়।

৮. আলুর খোসা ছাড়িয়ে সেই খোসা ১০ মিনিট জলে ফুটিয়ে নিন। ফুটন্ত জলকে একটি ছাকনি দিয়ে ছেঁকে নিন। এটি চুলে প্রয়োগ করলে আপনি উজ্জ্বল মসৃন চুল পাবেন। এটি অকালে চুল পেকে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে।

ত্বকের পরিচর্চার জন্য আলু (Potato for skin and beauty care)

ত্বক কুঁকড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে (Removal of wrinkles)

এখনকার দিনে মানুষ বয়সের আগেই ত্বক কুচকে যাওয়ার লক্ষণ দেখা যায়। মূলত জীবনধারণের পদ্ধতির জন্য এটা খুবই মুশকিল নিজের বয়স ধরে রেখে কুচকে যাওয়া প্রতিরোধ করা। প্রাকৃতিক ফল ও শাকসবজি আপনাকে তা করতে সাহায্য করবে। আলুর শাঁস থেকে আপনাকে রস বার করে নিতে হবে। কুচকানো দূর করার সাথে সাথে আপনি কোমল ত্বক পাবেন।

সূর্যের ঝলসানো থেকে রক্ষা (Protection from sun burns)

আপনাকে সূর্যের থেকে নিজেকে রক্ষা রাখতে হবে বিশেষত দুপুরবেলায়। এই সময় বাড়ির বাইরে না যাওয়াই ভালো। কিন্তু প্রকৃতি আপনাকে এর হাত থেকে রক্ষা করার জন্য একটি সহজলভ্য সবজি প্রধান করেছে। হ্যাঁ, আলুই সেই সবজি যা আপনাকে সূর্যের ঝলসানি থেকে রক্ষা করবে। খন একটা আলুর টুকরো নিয়ে নি সেটাকে আপনার মুখের উপর ঘষুন আর তফাৎ নিজের চোখে দেখুন। আলুর ঠান্ডা করার ক্ষমতা একটা আরাম দেবে আপনার ত্বককে এবং সূর্যের ঝলসানি থেকে রক্ষা করবে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য চিকিৎসা (Treatment for dry skin)

শুষ্ক ত্বকের সঠিক চিকিৎসা করা দরকার না তো আপনার ত্বক থেকে রক্তক্ষরণ হতে পারে। তাতে ১টেবিলচামচ টক দই যোগ করুন এবং ভালো করে তা মেশান। তারপর এই পেস্টটি আপনি ভালো ভাবে আপনার মুখে মেখে নিন। তারপর এই পেজটিকে আপনি ভালো ভাবে আপনার মুখে মেখে নিন সেটিকে ঠিক কুড়ি মিনিট লাগিয়ে রাখুন শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা সাথে সাথে এটি আপনার ত্বকের বার্ধক্যতা রোধ করে।

কালো দাগ নিরাময় (Dark circles removal)

মানুষ আজকাল কালো দাগ নিরাময় করতে মরিয়া। কিন্তু খুব কম ওষুধ বা মলম আছে যা চিরতরে নির্মূল করতে পারে। তার জায়গায় আপনি ঘরে আলুর ব্যবহার করতে পারেন। আপনাকে আলুর খোসা ছাড়িয়ে করে নিতে হবে গোলআকারে। এখন সেই দুটো টুকরো আপনার দুটো চোখে লাগিয়ে রাখুন কুড়ি মিনিটের জন্য।আপনি আলুর শাঁসটিকে একটি কাপড়ে জড়িয়ে আপনার চোখের উপর ব্যবহার করতে পারেন।

মৃত কোষ নিরাময় (Removal of dead skin)

মৃত কোষ এর জন্য আপনার ত্বক কখনো খুব নির্জীব হয়ে যায়। আপনি এখন আলুর সাহায্যে সেটি প্রতিরোধ করতে পারেন। আলুর আপনার মুখে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন তারপর ঠান্ডা জলে পরিষ্কার করে তফাৎ দেখুন।

সুস্থ চুলের জন্য আলু (Potatoes for healthy hair)

আপনি যদি আপনার চুল টিকে আকর্ষিত করতে চান তাহলে আমরা তার উপায় বলে দিচ্ছি। আলুকে পিষে নিন এবং তার থেকে জল বার করে একটি পাত্রে রেখে দিন এবার একটি ডিম ফাটিয়ে সেই জলের উপর ফেলে দিন আপনাকে ১ টেবিলচামচ টকদই আর দু ফোঁটা লেবুর রস যোগ করতে হবে এবং তা দিয়ে আপনার চুল পরিষ্কার করে নিন ৩০ মিনিট রেখে দেওয়ার পর গরম জলে ধুয়ে নিন। আপনি চাইলে হালকা শ্যাম্পু করতে পারেন।

ব্রণের সমস্যা? জেনে নিন একদিনেই দূর করার উপায়

ভিটামিন প্রদান (Vitamin boosting effect)

আলুর ভিতরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন আছে যা আপনার শরীরের প্রয়োজন। এতে বিশেষ করে ভিটামিন সি যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাছাড়া আয়রন, পটাসিয়াম, দস্তা এবং ভিটামিন বি পাবেন।

আলুর দ্বারা বিভিন্ন পদ রান্না করা হয়। তাছাড়া এটা আপনার রূপচর্চায়ও কাজে লাগে। এর বিভিন্ন উপাদানের জন্য এটি আপনাকে আকর্ষণীয় করে তোলে বিশেষ করে আপনার ত্বক ও শরীরকে। চলুন এরকিছু প্রাকৃতিক টোটকা দেখে নেওয়া যাক।

আলুর মাধ্যমে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য (Natural beauty tips with potato)

অলিভ তেলের সাথে আলু (Potato with olive oil)

আলু সাথে অলিভ তেল লাগিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা পান। তার জন্য আপনাকে একটি মাঝারি সাইজের আলু সেদ্দ করতে হবে খোসা ছাড়িয়ে তাতে ১ টেবিলচামচ অলিভ অয়েল মেশান। আপনি চাইলে কাঁচা দুধ মেশাতে পারেন তারপর ভালো করে মুখে লাগিয়ে নিন ১৫ মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

এছাড়াও আপনি (You also have to)

আলুর সাথে মুলতানি মাটি যোগ করতে পারেন বা দুধ ও গ্লিসারিন লাগিয়ে ব্যবহা করতে পারেন।