ওজন কমানোর ১০ টি কার্যকরী উপায়
সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে কে না চায়? ভালো স্বাস্থ্য, সুস্থ শরীর আপনার দৈনন্দিন জীবনে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একজন সুস্থ মানুষের আত্মবিশ্বাস, একজন অসুস্থ মানুষের আত্মবিশ্বাসের তুলনায় কয়েকগুণ বেশি হয়। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে, মানুষের খাদ্যাভ্যাসের ধরণের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে গেলে অনেক সময়ই সুস্বাস্থ্য ধরে রাখা সম্ভব হয় না। কারো শরীরে...
